Blog • Dominik George’s feed

Dominik George · Friday, 16 August, 2019 - 20:24

Das schönste am Sport ist ja der Grillteller danach !

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Dominik George · Wednesday, 14 August, 2019 - 07:31

12. Juli - 14. August

Körpergewicht: 114,0kg - 108,8kg 5,2kg
Körperfett: 34% - 26% 38,7kg - 28,2kg 8%, 10,5kg
Muskelmasse: 5,3kg

Radtour mit Felix

Dominik George · Saturday, 3 August, 2019 - 21:50

Felix und ich hatten für heute eine "kleine" Fahrradtour geplant. Ausgehend von Wuppertal haben wir eine Reihe Radwege in der Region ausprobiert. Sehr schön, was man so an Radrouten direkt vor der Tür hat!

Von Wuppertal-Varresbeck ging es zunächst die Nordbahntrasse runter bis Vohwinkel und von dort auf einem kleinen Umweg auf den Panoramaradweg Niederbergbahn durch Velbert. Der Weg führt direkt an die Ruhr in Essen.

In Essen-Werden haben wir dann am "Haus am See" am Baldeneysee ein leckeres Wiener Schnitzel zum Mittagessen gegönnt, um dann weiter an der Ruhr entlang bis Hattingen zu fahren.

Von Hattingen führt dann der Radweg auf der Kohlenbahn, zunächst mit 10km langer, zwar schwacher, aber stetiger, Steigung über Sprockhövel zum Scheetunnel, wo dann die Nordbahntrasse beginnt.

Nach etwas wengier als 9 Stunden inklusive Pausen (reine Fahrzeit 6¾ Stunden) und knapp 108 Kilometern erreichten wir dann wieder Wuppertal-Elberfeld.

Dominik George · Friday, 2 August, 2019 - 21:08

So ein typischer Tag in der Boltenheide :D!

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Dominik George · Thursday, 1 August, 2019 - 19:36

Mal eben das Material für den Netzwerkausbau Boltenheide abgeholt

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Dominik George · Wednesday, 31 July, 2019 - 20:30

Gute Nacht!

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Dominik George · Tuesday, 30 July, 2019 - 08:59

Ach da steht Schrittziel-Meilensteine. Ich hab erst Schnitzel-Meilensteine gelesen…

Dominik George · Sunday, 28 July, 2019 - 17:10

Roo und Hörn auf der Bierbörse

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Use more bandwidth and less Diesel!

Dominik George · Sunday, 28 July, 2019 - 10:29

Ich finde ja, dass die Organisatoren eines solchen Events verantwortungslose Idioten sind. Das ist der Hackerkultur nicht würdig, Unmengen Abgase zu produzieren, nur weil es Gesetz ist, dass man alle vier Jahre unter freiem Himmel hacken muss.

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