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      9 Mental Distortions That Are Sabotaging Your Social Life

      tests.marevalo.net / The Art of Manliness · Tuesday, 24 January, 2023 - 16:00 · 5 minutes

    We’ve all had plenty of firsthand social experience.

    We all know how good it feels to be complimented, appreciated, reached out to.

    Yet when we contemplate directing such behaviors toward others, we hesitate. We worry that it will be awkward or figure the person won’t really care about the gesture.

    This mismatch between our perception of how others act toward us, and how we think others will perceive how we act toward them, is created by our innate egocentricity. We get caught up in thinking about our own thoughts; if we noticed that we acted awkward during an interaction, we figure the other person noticed our awkwardness too. We struggle to step through our own feelings to put ourselves in the other person’s shoes; if doing something doesn’t give us a sense of positive surprise, we can’t imagine the positive surprise it will create in someone else.

    Reams of studies have been done on the human failure to accurately read other people’s minds. But our common weakness in perspective-taking is more than just a psychological curiosity. It has very real effects on our social life, demotivating us from doing the kinds of things that will help us develop richer and more positive connections with friends, family, and even strangers.

    Below are nine research-established mental distortions to be aware of. Understanding them will help you be more proactive and confident in social interactions and keep in mind these important and overlooked truths: talking with others will go better than you think; people are less critical of you than you suppose; folks appreciate affirmation far more than you know.

    1. You underestimate how much you’ll enjoy talking to a stranger. People in subway cars and other public places tend to keep to themselves — listening to music with headphones in; staring off into space. They’re reluctant to start a conversation with the folks around them because they think their overtures will be rejected or the attempted conversation will be stilted. But such pessimism is overblown; studies find that when you do strike up a conversation with a stranger, the interaction is more welcomed, enjoyable, and mood-boosting than expected. You never know where a conversation with a stranger will lead; at the very least, it will cause you to feel a little bit happier.

    2. You underestimate how much new acquaintances like you. After meeting someone at a party, you go home and think, “Boy, was I awkward! They probably think I’m a real goober.” Actually, they probably don’t. People typically like you and enjoy your company much more than you think. Researchers call the mismatch between what you think people think of you and what they really do think of you “the liking gap,” and it can last a long time; even college students who shared a dorm room and interacted daily believed that their roommates liked them less than they actually did for several months. So spend less time ruminating on how poorly you think you came off to others; as researchers concluded: “after people have conversations, they are liked more than they know.”

    3. You underestimate how much people will care about intimate disclosures. Most people say they’d like to move beyond small talk to have deeper and more meaningful conversations with new acquaintances. Yet they’re reluctant to share the kinds of revelations that would make these deeper conversations possible. That’s because they overestimate how awkward doing so will be and underestimate how much people will be interested in such disclosures. In reality, research shows that people care about the more intimate details of your life more than you think. You don’t want to overshare , of course, but don’t stubbornly stick to only the shallowest of conversation, either.

    4. You underestimate how much someone else will be thinking about you after conversing. You have a meaningful and interesting conversation with a stranger or a good friend and find yourself chewing on the things discussed in the hours and even days afterward. But you figure the conversation didn’t feel as significant to the other person, and they’re not doing the same. Wrong. “ Studies demonstrate that people remain on their conversation partners’ minds more than they know” and “remember their stories [and] revisit their advice.”

    5. You underestimate how willing people are to help you. We can be reluctant to ask for help because we figure the people we might ask are likely to say no, and that even if they say yes, they’ll feel put out by the request. But studies show that people are much more likely to comply with requests for help than people predict and feel more positively about giving this help than people expect. Folks very often want to help, and they feel good when they’re able to do so.

    6. You underestimate how hesitant someone will feel to ask you for help. You see a loved one struggling, and, unsure of what to do for them, assuage the guilt you feel about not reaching out by saying, “Well, if they needed help, they would ask for it.” Probably not . Even though they themselves are hesitant to ask for help, people still routinely discount the discomfort — the feelings of inadequacy and self-consciousness — that others feel in doing so. If you wait for someone to ask for help, you’ll likely wait forever. Use your sagest discernment to assess what they need, and then just step in and take care of it.

    7. You underestimate how much your appreciation will be appreciated. It’s easy to let an upwelling of gratitude for something someone did or who they are in general go unexpressed because you figure it won’t really mean that much to them or will make them feel weird. But research shows that people overestimate how awkward receiving an expression of gratitude will make someone feel and underestimate how much the person will appreciate it. Never hesitate to express your gratitude to others.

    8. You underestimate the positive impact of giving a compliment. It’s the same deal here as with expressions of gratitude: people overestimate how awkward giving a compliment will be and underestimate how good the compliment will make its recipient feel. Offer praise regularly and freely.

    9. You underestimate how much someone will appreciate you checking in with them. You write up a text to an old friend you haven’t talked to in a long time. Something like, “Hey! I was just thinking about you today. How have you been?” But then you delete the message, thinking, “Hmm, maybe they’ll think I’m weird for reaching out out of the blue like this.” Not so: research finds that people appreciate a check-in message more than you’d think, and the more distant you’ve been, and the more surprising the message is, the more it makes their day. So the next time you find yourself thinking about an old friend, go ahead and hit send on that “Hey man!” message.

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      Podcast #865: How to Win Friends and Influence People in the 21st Century

      tests.marevalo.net / The Art of Manliness · Thursday, 19 January, 2023 - 02:54 · 2 minutes

    Over the last year, my 12-year-old son has been doing one challenge every week as a rite of passage and chance to earn a special trip. Some of these challenges have involved reading a book in a week, and the most recent book we gave him to read was How to Win Friends & Influence People by Dale Carnegie. His review? He said it was the best book he’s read so far.

    So a book written almost 90 years ago can still be a favorite of a kid in the 21st century. Talk about some staying power.

    The advice in How to Win Friends & Influence People , and Dale Carnegie’s other classic, How to Stop Worrying and Start Living , is timeless. But to help introduce it to a new audience, my guest, Joe Hart, has recently co-authored the book Take Command , which synthesizes, updates, and adds to the principles of Carnegie’s two perennial bestsellers. Joe is the President and CEO of Dale Carnegie & Associates, which continues Carnegie’s work in the present day, and we begin our conversation with some background on the guy who kicked off this work back in 1936. We then talk about what principles we can take from How to Stop Worrying and Start Living on developing a positive mindset. From there, we talk about the big overarching principle of How to Win Friends & Influence People , and how you can use it to improve your relationships. We end our conversation with advice on how to live life with more intentionality and meaning.

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      Podcast #863: Key Insights From the Longest Study on Happiness

      Brett & Kate McKay · tests.marevalo.net / The Art of Manliness · Wednesday, 11 January, 2023 - 17:03 · 2 minutes

    Started in 1938, the Harvard Study of Adult Development represents the longest study on happiness ever conducted. It set out to follow a group of men through every stage of their lives, from youth to old age, to discover what factors lead people to flourish.

    Here to share some of the insights that have been gleaned from the Harvard Study of Adult Development is Dr. Robert Waldinger , the current director of the project and the co-author of The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness . Today on the show, Robert explains how the study has affirmed the absolute primacy of relationships in happiness and how to develop the “social fitness” to make and enrich those vital connections. We discuss what the happily married couples in the study did differently, and why happiness in marriage tends to follow a U-shaped curve which hits its low point in midlife. We talk about how the way you were raised helps set a trajectory for your life, but how it’s also possible to overcome a rough upbringing to become a transitional character in your family. We also discuss the role that friends and work played in the happiness of the men who participated in the study. We end our conversation with what folks in every stage of development — whether youth, midlife, or older age — should focus on to live a flourishing life.

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      Stromae et Camila Cabello en mode candidats de téléréalité

      news.movim.eu / HuffingtonPost · Wednesday, 27 July, 2022 - 17:01 · 2 minutes

    MUSIQUE - C’est une version inédite de sa chanson “Mon Amour”, présente sur son dernier album “Multitude” , que Stromae a dévoilé ce mercredi 27 juillet dans un clip haut en couleur, à voir ci-dessus. On découvre le chanteur belge comme candidat d’une fausse émission de téléréalité, avec des extraits joués par des figurants reprenant les codes visuels, des jeux et des attitudes qui feront penser à tout le monde aux “Anges de la Téléréalité” ou autres “Marseillais”.

    Parmi les acteurs, on retrouve une invitée qui n’est pas des moindres : Camila Cabello , chanteuse et superstar aux Etats-Unis, à Cuba (son pays d’origine) et au Mexique, qui a décollé dans sa carrière solo au milieu des années 2010 après avoir quitté le groupe Fifth Harmony (formé lors de l’émission américaine X Factor).

    Camila Cabello est également là pour chanter un couplet inédit sur le morceau de Stromae. Elle avait indiqué la veille, dans une vidéo Instagram où elle est coiffée d’un béret, qu’elle avait “toujours été fan” et avait “toujours voulu” faire un duo avec lui. “On s’est rencontré au Met Gala et je lui ai envoyé un texto pour lui dire que c’était mon morceau préféré de son nouvel album, puis on est allé en studio et j’ai écrit un petit couplet. (...) Je parle un peu de Français grâce à Duolingo, et je voulais chanter en Français, et c’est ce que j’ai pu faire”, raconte-t-elle - même si les mots en français se résument à “Mon amour” et “Au revoir” dans son couplet, qui reste chanté en anglais.

    Dans une interview diffusée par la chaîne Youtubde de Stromae avant que le clip ne soit posté, repérée par le site Charts In France , le chanteur belge s’est dit “totalement heureux” de voir à quel point Camila Cabello “avait totalement compris la vibe, le groove, la rumba, les mélodies” du morceau “Mon Amour”.

    Cette sortie est par ailleurs doublée d’une annonce qui assoit les ambitions internationales du chanteur: c’est désormais l’entreprise américaine Warner Chappell Music qui représentera, en dehors de la Belgique, l’ensemble des albums de Stromae, afin de donner une meilleure visibilité internationale à l’artiste. Selon l’Agence France-Presse, Warner Chappell Music aura pour mission de générer des samples, des collaborations et transmettre à Mosaert (le label indépendant fondé par Stromae) des propositions de synchronisation (film, pubs, etc.).

    A voir également sur Le HuffPost : Victoria Beckham redevient une Spice Girl lors d’une soirée karaoké

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      Mort de Charlotte Valandrey: Yann Moix ne "retirera pas un mot" de son hommage

      news.movim.eu / HuffingtonPost · Wednesday, 27 July, 2022 - 09:19 · 2 minutes

    Yann Moix Yann Moix "ne retirera pas un mot" de  son hommage à Charlotte Valandrey, décédée le 13 juillet dernier après avoir  vécu des années avec le VIH.

    DÉCÈS - “Je ne retirerai pas un mot, une ligne, un point-virgule, une virgule de cet hommage”. Malgré la polémique créée par son texte destiné à la défunte Charlotte Valandrey , Yann Moix maintient fermement les propos qu’il a tenus dans les pages de Paris Match le 21 juillet dernier.

    “Je ne m’excuserais pas pour mon article, que cela plaise ou non aux parents dont la douleur est infiniment respectable”, déclare-t-il fermement dans le même magazine ce mardi 26 juillet.

    Son texte n’est en effet pas passé chez les proches de l’actrice de 53 ans, décédée le 13 juillet dernier après avoir vécu des années avec le VIH. Désignant Yann Moix comme “un imposteur”, son hommage ne représente pour eux que “de l’affabulation, de la scénarisation et de la mise en avant personnelle”, comme ils l’ont écrit dans une publication Instagram (désormais supprimée) le lundi 25 juillet dernier.

    “Chacun pleure sa Charlotte. Eux pleurent une Charlotte qu’ils ont mise au monde, moi je pleure une Charlotte qui m’a appris à devenir un homme…″, explique celui que l’on a aussi vu en chroniqueur sur France 2 ou Europe 1.

    “On avait un rapport que personne ne peut comprendre”

    “La complicité que j’ai eue avec elle était d’autant plus profonde, inestimable et précieuse qu’elle a toujours été clandestine. On avait un rapport que personne ne peut comprendre et que personne ne peut nous enlever”, déclare Yann Moix.

    Si “personne parmi les plus proches n’a connaissance de cette complicité” comme l’affirme la famille de Charlotte Valandrey, Yann Moix défend une relation dont eux seuls connaissaient l’ampleur.

    L’écrivain désigne l’actrice tantôt comme son “premier amour”, tantôt comme son “amie”, sa “sœur”. “J’ai fait pour Charlotte des choses que mes amis les plus proches ne savent pas, n’ont pas à savoir et ne sauront jamais”, ajoute-t-il dans Paris Match .

    Les proches, eux, n’ont eu connaissance “que d’un bref rapprochement sans histoire d’amour quand ils étaient jeunes, mais surtout pas grand-chose depuis”.  “Une femme est morte, arrêtons la fiction”, a-t-elle fini par demander à l’écrivain.

    L’actrice Charlotte Valandrey, notamment connue pour son rôle dans la série TF1 Demain nous appartient, avait rendu publique sa séropositivité et sa double greffe du cœur.

    “Le 14 juin dernier, Charlotte a dû être opérée en urgence pour remplacer son ‘cœur d’occasion’ comme elle l’appelait mais cette nouvelle greffe n’a pas pris, ce troisième cœur n’a pas vécu”, expliquait sa fille, sa sœur et son père dans un communiqué transmis à l’AFP.

    À voir également sur Le HuffPost : Dans la bande-annonce de “Wakanda Forever”, Chadwick Boseman est partout

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      www.huffingtonpost.fr /entry/yann-moix-ne-retirera-pas-un-mot-de-son-hommage-a-charlotte-valandrey_fr_62e0e74ae4b03dbb991ee19c

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      Jennifer Lopez et Ben Affleck à Paris, une sortie chez Micromania qui vaut le détour(nement)

      news.movim.eu / HuffingtonPost · Tuesday, 26 July, 2022 - 13:43 · 3 minutes

    Ben Affleck et Jennifer Lopez, ce lundi 25 juillet, à Paris. Ben Affleck et Jennifer Lopez, ce lundi 25 juillet, à Paris.

    PEOPLE - La lune de miel de Jennifer Lopez et son nouveau mari, l’acteur Ben Affleck, se poursuit à Paris. Outre un passage chez Bertillon, à la Brasserie Lipp et chez Sephora, le couple de stars a aussi fait un arrêt dans la boutique d’une célèbre chaîne de distribution de jeux vidéos: Micromania.

    C’était ce lundi 25 juillet en fin de journée, dans le 17ème arrondissement, près du métro Ternes. ”Ça s’est bien passé”, concède au HuffPost un vendeur présent sur place au moment de leur visite. Ce dernier nous précise “qu’ils sont arrivés en famille avec leurs gardes du corps, vu que ce sont des célébrités, et une traductrice”. “Ils ont fait le tour du magasin pendant 30 à 40 minutes et sont repartis avec des achats classiques, c’est-à-dire des jeux, des manettes, ce genre de choses”, ajoute-t-il.

    Qu’ont-ils acheté comme jeux vidéo? Le vendeur ne s’en souvient pas. C’est un collègue à lui qui s’est occupé des clients. Reste que cette visite somme tout inattendue n’a pas manqué d’amuser les internautes qui, ce mardi, se sont donné un malin plaisir à parodier leur sortie shopping chez Micromania, comme en témoignent les quelques tweets ci-dessous.

    “L’amour est patient”

    Mariés depuis à peine une semaine, Jennifer Lopez et Ben Affleck sont venus passés quelques jours à Paris, accompagnés de leurs enfants. Violet et Seraphina, les deux filles de Ben Affleck (nées de son union avec Jennifer Garner), mais également Max et Emme (enfants de Jennifer Lopez et Marc Anthony) sont de la partie. Arrivée à l’aéroport du Bourget jeudi 22 juillet, toute la bande a posé ses valises dans le luxueux hôtel de Crillon, situé place de la Concorde.

    Jennifer Lopez et Ben Affleck, qui se sont rencontrés en 2002 sur le tournage de Gigli, se sont dits “oui” à Las Vegas, samedi 16 juillet. Et ce, 18 ans après leur séparation en 2004. “L’amour, c’est beau. L’amour, c’est doux. Et il s’avère que l’amour est patient”, a commenté la mariée au lendemain de la cérémonie dans sa newsletter.

    “Ils avaient raison quand ils disaient que ‘tout ce dont vous avez besoin, c’est l’amour’, a-t-elle écrit. Nous sommes tellement reconnaissants d’en avoir en abondance, d’avoir une nouvelle famille merveilleuse et cinq enfants extraordinaires, ainsi qu’une vie dont nous avons eu toutes les raisons d’attendre avec impatience.”

    À voir également sur Le HuffPost : Pendant l’investiture de Joe Biden, Jennifer Lopez lance “Justicia para todos”

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      Dany Boon arnaqué de 6,7 millions d'euros en Irlande?

      news.movim.eu / HuffingtonPost · Tuesday, 26 July, 2022 - 10:12 · 2 minutes

    (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images)

    ARNAQUE - Dany Boon victime d’une arnaque en Irlande? Le réalisateur de Bienvenue chez les Ch’tis a porté plainte à la mi-juillet contre un mystérieux individu, qui lui aurait extirpé plusieurs millions d’euros, entre avril et juillet 2021, rapporte le quotidien Irish Examiner .

    Son avocate, Rossa Fanning SC, a affirmé au tribunal irlandais que son client a été la victime d’une “fraude élaborée” prétendument commise par un certain Terry Birles. L’homme se serait présenté comme étant un seigneur issu d’une vieille et riche famille. Dany Boon l’accuse de l’avoir arnaqué à l’aide d’un réseau de sociétés établies en Irlande et dans d’autres juridictions.

    Tout a commencé avec un yacht , celui de Dany Boon. L’acteur aurait investi plus de 2,2 millions d’euros pour entretenir et rénover son bateau, à l’aide des services du fameux “Lord Birles”. L’homme l’aurait alors dirigé vers une société, la South Sea Merchant’s Mariners Ltd Partnership (SSMM), créée selon lui par sa famille une centaine d’années auparavant.

    En plus de cela, Terry Birles lui aurait également proposé d’investir dans un régime affilié à la Banque centrale irlandaise, afin d’obtenir des intérêts de 3,25% en franchise d’impôts. Dans cette optique, Dany Boon aurait donc placé 4,5 millions d’euros supplémentaires sous les conseils du prétendu Lord.

    Mais lorsque Dany Boon a appris que la SSMM avait été rachetée par une famille italienne, des certains “Rossi”, il aurait senti la situation lui échapper. L’acteur aurait alors demandé à être remboursé de la somme injectée dans la société. Mais à sa grande surprise, on lui aurait appris que les nouveaux propriétaires avaient déjà transféré l’agent sur des comptes en Corée du Sud et au Panama.

    À ce stade, Dany Boon faisait visiblement encore confiance au Lord Birles. Mais il est ensuite tombé de haut lorsqu’une tierce personne lui a annoncé avoir été victime d’un arnaqueur portant le même nom.

    Après avoir mené l’enquête, l’avocate de Dany Boon a affirmé au tribunal que la SSMM était en réalité une société écran, que la famille Rossi n’avait jamais existé, et que tous les messages reçus par son client venaient de Terry Birles lui-même, comme le rapporte l ’Irish Examiner.

    Au total, ce sont près de 6,7 millions qui auraient été mis entre les mains de l’individu. Malgré toutes ses requêtes, aucun centime ne serait revenu à Dany Boon à l’heure actuelle. De nouvelles audiences devaient se tenir la semaine dernière, mais la décision du tribunal irlandais n’est pas encore connue.

    À voir également sur Le HuffPost: La bande-annonce du film de Dany Boon sur le confinement rappelle de mauvais souvenirs

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      Yann Moix proche de Charlotte Valandrey? Un "imposteur" répond sa famille

      news.movim.eu / HuffingtonPost · Monday, 25 July, 2022 - 13:11 · 3 minutes

    Yann Moix, ici en photo le 16 juillet 2019 à Paris, France Yann Moix, ici en photo le 16 juillet 2019 à Paris, France

    DECES - Plus que d’une amie, il parle d’une “sœur” et raconte une nuit passée dans son lit. Mais pour la famille de Charlotte Valandrey , qui réagit dans un texte publié ce lundi 25 juillet, l’hommage de Yann Moix publié dans le dernier numéro de Paris Match relève “de l’affabulation, de la scénarisation et de la mise en avant personnelle.”

    L’actrice Charlotte Valandrey, qui avait rendu publics sa séropositivité et sa double greffe du cœur, est morte le 13 juillet. “Le 14 juin dernier, Charlotte a dû être opérée en urgence pour remplacer son ‘cœur d’occasion’ comme elle l’appelait mais cette nouvelle greffe n’a pas pris, ce troisième cœur n’a pas vécu”, expliquait sa fille, sa sœur et son père dans un communiqué transmis à l’AFP.

    Une semaine plus tard, le magazine Paris Match affichait, sur sa Une du 21 juillet, ”‘Adieu mon premier amour, mon amie, ma sœur’ par Yann Moix” en titre d’un hommage de deux pages de l’écrivain et réalisateur. Celui qu’on a aussi vu en chroniqueur sur France 2 ou Europe 1 , y évoque “la sœur [qu’il aurait] dû avoir”, lui qui en était “tombé amoureux, amoureux fou” après une séance de Rouge Baiser en 1985.

    Il raconte comment, une dizaine d’années plus tard, il avait fait sa rencontre sous “le prétexte de lui proposer de jouer le rôle principal dans ce qui serait l’adaptation” de son roman Jubilations vers le ciel . Il égraine les souvenirs de leurs dîners en tête à tête, leurs conversations sur l’amour et cette nuit où, “allongée sur [ses] draps”, “elle voulait de [lui]”.

    “Personne n’a connaissance de cette complicité”

    Sauf que selon la famille de Charlotte Valandrey, cet hommage largement relayé est celui d’un “imposteur”. Dans un texte publié ce lundi 25 juillet sur le compte Instagram de la comédienne, ils décrivent un “auteur chroniqueur qui s’invente ‘frère’”: “Personne parmi les plus proches n’a connaissance de cette complicité (...) Ce que nous connaissons c’est un bref rapprochement sans histoire d’amour quand ils étaient jeunes, mais surtout pas grand chose depuis.”

    Une autre citation fait aussi tiquer la famille de la comédienne décédée à l’âge de 53 ans. Yann Moix retranscrit ainsi une tirade qu’elle lui aurait lancée: “On ne se souvient de mon existence qu’à chaque fois que j’ai un pied au bord de la tombe. Mon métier? Mourante professionnelle. Ça fait vingt ans que je donne ma toute dernière interview.” La famille commente alors: “L’imposteur se permet de la faire parler avec des mots qui lui sont tellement étrangers. Charlotte n’a jamais été pour quiconque ‘une mourante professionnelle’.”

    “Une femme est morte, arrêtons la fiction”, supplient encore les proches de Charlotte Valandrey face à ces “broderies post-mortem” et ces “témoignages qui relèvent de l’affabulation, de la scénarisation et de la mise en avant professionnelle”. Ni Yann Moix, ni le magazine Paris Match n’ont pour l’heure répondu à cette réponse cinglante de la famille de l’actrice.

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